One Million Steps

Willkommen bei der Million Steps Challenge App

One Million Steps ist eine erschwingliche Herausforderung für das Sammeln von Fitness-Spenden, an der jeder von jedem Ort aus teilnehmen kann, ohne zuvor trainiert zu haben und Geld für gute Zwecke zu sammeln

Es ist eine hunderttägige Reise mit Achtsamkeit und Kräftigungsübungen, auf der Sie sich gut fühlen und es gut machen.

Einzelpersonen gehen eine Million Schritte in 100 Tagen (500 Meilen) und sammeln Spenden für Anliegen, die ihnen am Herzen liegen.

Wohltätigkeitsorganisationen erhalten eine gebrandete Wohltätigkeitsseite mit integriertem Fundraising und der Möglichkeit, ihren Unterstützerpool zu erweitern

Unternehmen erhalten erschwingliche Tools und Ressourcen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern und gleichzeitig ihre soziale Verantwortung zu erfüllen und der Gesellschaft etwas zurückzugeben.

Verwenden Sie die App, um:

· Synchronisieren Sie unseren Schrittzähler drahtlos mit Ihrem Mobilgerät

· Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und Ziele,

· In Mini-Herausforderungen antreten

· Freunden in den Bestenlisten folgen

· Und Spenden für gute Zwecke

Verfolge deinen Fortschritt

· Schritte - haben Sie Ihr tägliches Ziel erreicht?

· Gesamte aktive Zeit - versuchen Sie, 1 Stunde pro Tag zu erreichen

· Aktive Minuten - Holen Sie sich diese Cardio-Minuten, indem Sie insgesamt 45 Minuten pro Tag mit einer Geschwindigkeit von 3 Meilen pro Stunde laufen

· Aktive Stunden - Hör auf rumzusitzen! Versuchen Sie, 9 von 12 Stunden zu Ihren aktiven Stunden zu machen. Wie? Führen Sie in dieser Stunde 300 Schritte aus, oder rufen Sie eine Summenerinnerung ab

· Stufendurchschnitt - Überwachen Sie Ihren 7-Tage-Stufendurchschnitt, um auf dem Laufenden zu bleiben

· Distanz - Sagen Sie Ihren Freunden, wie weit Sie gelaufen oder gelaufen sind

· Kalorien - Überprüfen Sie bei all dieser harten Arbeit, wie viele Kalorien Sie möglicherweise verbraucht haben

Mini-Herausforderungen

Mini-Challenges eignen sich hervorragend für einen zusätzlichen Schub oder um wieder auf die Strecke zu kommen. Wir haben sechs kleine Herausforderungen, um mit Freunden zu konkurrieren.

24-Stunden-Burst - Nichts sagt es besser als ein All-out-Push

Wochenend-Walkathon - zweitägige Herausforderung. Nutzen Sie die Wochenenden, um die Schritte nachzuholen oder bleiben Sie einfach an den ruhigen Tagen aktiv

Work Week Wonder - Fünf Tage Herausforderung. Montag bis Freitag. Wer wird am Ende Meister?

Volle Woche Monty - 7-tägige Herausforderung von Montag bis Sonntag, um durch die Woche zu laufen

14 Tage Reset - Lust auf einen Neustart? Diese zweiwöchige Herausforderung ist eine großartige Auffrischung.

30 Tage Rejuvenator - 30 Tage, um wieder fit zu werden

Ranglisten

Wenn wir etwas Neues aufnehmen, gehen wir zuerst eine Verpflichtung ein und suchen dann nach Werkzeugen, die uns bei der Herausforderung helfen.

Aber als Menschen lieben wir es, Dinge zusammen zu machen. Der Beitritt zu einer Gruppe kann uns also wirklich zum Erfolg verhelfen

Folge deinen Freunden in den Bestenlisten und treibe dich an, die Nr. 1 zu werden

Weitere Informationen darüber, wie Sie, Ihr Unternehmen oder Ihre Wohltätigkeitsorganisation von der Million Steps Challenge profitieren können, erhalten Sie unter www.millionsteps.com oder per E-Mail unter info@millionsteps.com